炖羊肉加什么补肾效果好

我想问下炖羊肉加什么其他食材补肾效果好呢
羊肉 海参 黑豆
2020-03-28
康泰网精选回答

通过饮食补肾壮阳这种方法yabo22vip亚博-首页最为健康有效yabo22vip亚博-首页,比如羊肉汤对人体有非常好yabo22vip亚博-首页温补作用,男性常喝羊肉汤能够起到补肾壮阳yabo22vip亚博-首页效果。

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第一、羊肉怎么吃补肾:海参炖羊肉

材料:羊肉(瘦)250克、海参(干)100克、5克、大蒜(白皮)5克、大葱10克、植物25克、料酒10克、盐3克

做法:

1、先将羊肉洗净,切块备用,海参用清水泡发,洗净,切块备用。

2、炒勺里放植物油烧热到六成,下姜、葱煸出香味。

3、下羊肉块翻炒后放料酒少许,继续翻炒,加适量清水炖至羊肉将熟。

4、下海参块炖至两者皆熟,加盐适量调味,淋麻油出锅即可。

第二、羊肉怎么吃补肾:黑豆炖羊肉

材料:羊肉400克、黑豆50克、枸杞20克、山楂少许、姜片适量、盐适量、料酒适量

做法:

1、黑豆洗净,放入水中浸泡4小时。

2、羊肉洗净切块,放入冷水锅中烧开,捞出冲净;

3、枸杞洗净,山楂洗净去核,切片;

4、锅置火上,放入羊肉块、姜片、黑豆、料酒和适量水;

5、大火烧开后,改小火炖至八成熟,加入枸杞、山楂片、盐炖至熟即可。

第三、羊肉怎么吃补肾:白萝卜炖羊肉

材料:羊肉250g、白萝卜150g、枸杞1茶匙5g、大料1枚、大葱2段、鲜姜2片、料酒2茶匙10ml、盐1茶匙5g、胡椒粉1/2茶匙3g、油1茶匙5ml

做法:

1、羊肉洗净,切成5cm大小yabo22vip亚博-首页块;白萝卜洗净,切成5cm大小yabo22vip亚博-首页滚刀块,备用。

2、将羊肉块放入滚水中汆烫片刻,去除血沫,捞出用流动水冲净。

3、中火烧热砂锅中yabo22vip亚博-首页油,放入大葱段、鲜姜片和大料爆香,加入汆烫好yabo22vip亚博-首页羊肉块,烹入料酒拌炒均匀,倒入适量yabo22vip亚博-首页清水烧开,转小火盖盖儿煮至羊肉七成熟。

4、加入白萝卜块、枸杞、盐和胡椒粉拌匀,继续煮至羊肉和白萝卜软烂成熟即可。

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回答者:康泰网 - 向我咨询 最佳答案 | 2020-03-28
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