男性常吃什么可以补肾

我想问下除了枸杞 男性常吃什么可以补肾
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2019-12-11
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男性常吃什么可以补肾

1、黑米明目护肾:

具有滋阴补肾、健脾暖肝、补益脾胃、益气活血、养肝明目等疗效。经常食用黑米,有利于防治头昏、目●!⑵堆追ⅰ⒀奂病⒀ニ崛怼⒎卧锟人浴⒋便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。

2、桑葚益肾补血:

现代药理研究证明,桑葚含有多种维生素,尤其yabo22vip亚博-首页含有丰富yabo22vip亚博-首页磷和铁,能益肾补血,使人面色红润,头发漆黑亮丽。若与黑豆、肉相配,还能提供使头发变黑yabo22vip亚博-首页黑色素及供头发生长所需yabo22vip亚博-首页蛋白质。

3、黑芝麻润肠补肾:

黑芝麻药食两用,具有“补肝肾,滋五脏,益精血,润肠燥”等功效,被视为滋补圣品。黑芝麻具有保健功效,一方面yabo22vip亚博-首页因为含有优质蛋白质和丰富yabo22vip亚博-首页矿物质,另一方面yabo22vip亚博-首页因为含有丰富yabo22vip亚博-首页不饱和脂肪酸、维生素E和珍贵yabo22vip亚博-首页芝麻素及黑色素。

4、黑豆养颜益肾:

黑豆被古人誉为肾之谷,味甘性平,不仅形状像肾,还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤yabo22vip亚博-首页功效,特别适合肾虚患者。

5、核桃补肾益精:

则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘yabo22vip亚博-首页作用,常用于肾虚腰痛、尿路结石等症;这五种食物一起熬粥,更yabo22vip亚博-首页难得yabo22vip亚博-首页养肾佳品。

6、山药润肺益肾:

味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。凡肾虚之人,宜常食之。

回答者:康泰网 - 向我咨询 最佳答案 | 2019-12-11
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