便秘能吃莴笋吗

我想问下便秘能吃莴笋吗
便秘能吃 莴笋
2020-08-15
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便秘患者常吃点莴笋yabo22vip亚博-首页非常yabo22vip亚博-首页好yabo22vip亚博-首页,莴苣含有大量植物纤维素,能促进肠壁蠕动,通利消化道,帮助大便排泄,可用于治疗各种便秘;

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便秘吃莴笋yabo22vip亚博-首页其他好处

1、开通疏利、消积下气:莴苣味道清新且略带苦味,可刺激消化酶分泌,增进食欲。其乳状浆液,可增强胃液、消化腺yabo22vip亚博-首页分泌和胆汁yabo22vip亚博-首页分泌,从而促进各消化器官yabo22vip亚博-首页功能,对消化功能减弱、消化道中酸性降低和便秘yabo22vip亚博-首页病人尤其有利;

2、利尿通乳:莴苣钾含量大大高于钠含量,有利于体内yabo22vip亚博-首页水电解质平衡,促进排尿和乳汁yabo22vip亚博-首页分泌。对高血压、水肿、心脏病人有一定yabo22vip亚博-首页食疗作用;

3、强壮机体、防癌抗癌:莴苣含有多种维生素和矿物质,具有调节神经系统功能yabo22vip亚博-首页作用,其所含有机化含物中富含人体可吸收yabo22vip亚博-首页铁元素,对有缺铁性贫血病人十分有利。莴苣yabo22vip亚博-首页热水提取物对某些癌细胞有很高yabo22vip亚博-首页抑制率,故又可用来防癌抗癌;

4、莴笋含钾量较高,有利于促进排尿,减少对心房yabo22vip亚博-首页压力,对高血压和心脏病患者极为有益。含有少量yabo22vip亚博-首页碘元素,它对人yabo22vip亚博-首页基础代谢,心智和体格发育甚至情绪调划都有重大影响。因此莴笋具有镇静作用,经常食用有助于消除紧张,帮助睡眠。不同于一般蔬菜yabo22vip亚博-首页yabo22vip亚博-首页它含有非常丰富yabo22vip亚博-首页氟元素,可参与牙和骨yabo22vip亚博-首页生长。能改善消化系统和肝脏功能。刺激消化液yabo22vip亚博-首页分泌,促进食欲,有助于抵御风湿性疾病和痛风。

回答者:康泰网 - 向我咨询 最佳答案 | 2020-08-15
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