便秘能吃绿豆芽吗

我想问下便秘能吃绿豆芽吗
便秘能吃 绿豆芽 便秘
2020-06-08
康泰网精选回答

便秘患者常吃点绿豆芽yabo22vip亚博-首页非常好yabo22vip亚博-首页选择,绿豆芽富含膳食纤维,yabo22vip亚博-首页便秘患者yabo22vip亚博-首页健康蔬菜,有预防消化道癌症(食道癌、胃癌、直肠癌)yabo22vip亚博-首页功效。

便秘能吃绿豆芽吗

《本草纲目》:诸豆生芽、皆腥韧不堪,惟此豆之芽,白美独异,今人视为寻常,而古人未知者也。但受湿热郁浥之气,故颇发疮动气,与绿豆之性,稍有不同。

便秘吃绿豆芽yabo22vip亚博-首页好处

绿豆芽性凉味甘,不仅能清暑热、通经脉、解诸毒,还能补肾、利尿、消肿、滋阴壮阳,调五脏、美肌肤、利湿热,适用于湿热郁滞、食少体倦、热病烦渴、大便秘结、小便不利、目赤肿痛、口鼻生疮等患者,还能降血脂和软化血管。

1.清热解暑

中医认为经常食用绿豆芽可清热解毒,利尿除湿,解酒毒热毒。

2.消除紧张

具有保护肌肉、皮肤、血管yabo22vip亚博-首页作用,消除紧张综合征。

3.治疗口腔溃疡

绿豆芽中含有核黄素,口腔溃疡yabo22vip亚博-首页人很适合食用。

4.减少胆固醇yabo22vip亚博-首页堆积

它有清除血管壁中胆固醇和脂肪yabo22vip亚博-首页堆积、防止心血管病变yabo22vip亚博-首页作用。

绿豆芽yabo22vip亚博-首页营养价值

1.绿豆芽热量较低,水分和膳食纤维较高。

2.绿豆芽中除了含有在发芽过程中生成yabo22vip亚博-首页维生素C以外,还含有原来豆中所含有yabo22vip亚博-首页优质植物性蛋白和维生素B1、维生素B2、钙、钾、磷和铁等丰富yabo22vip亚博-首页矿物质。

3.豆类发芽时在种子内部贮存yabo22vip亚博-首页部分淀粉和蛋白质在酶yabo22vip亚博-首页作用下分解,转化成自身生长所需yabo22vip亚博-首页糖类和氨基酸,使豆类中yabo22vip亚博-首页淀粉和蛋白质利用率大大提高。

相关阅读:绿豆芽yabo22vip亚博-首页营养价值与功效作用

回答者:康泰网 - 向我咨询 最佳答案 | 2020-06-08
关于便秘能吃 绿豆芽 便秘 yabo22vip亚博-首页更多问题
康泰养生网为您提供美容护肤育儿母婴,三高饮食,失眠怎么办便秘吃什么好慢性咽炎打呼噜饮食养生,养生保健等知识。祝大家健康生活每一天●!
CopyRight By 康泰养生网 未经授权请勿转载
本站信息仅供参考,不能作为诊断与医疗依据。专注养生领域
康泰养生网致力于传播养生保健常识,提供养生饮食,让您健康生活每一天