便秘能吃红心甘薯吗

我想问下便秘能吃红心甘薯吗
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2020-05-03
康泰网精选回答

红薯经过蒸煮后,部分淀粉发生变化,与生食相经可增加40%左右yabo22vip亚博-首页食物纤维,能有效刺激肠道yabo22vip亚博-首页蠕动,促进排便。人们在切红薯时看见yabo22vip亚博-首页红薯皮下渗出有一种白色液体,含有紫茉莉甙,可用于治疗习惯性便秘

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番薯块根味甘、性平、微凉,入脾、胃、大肠经;可补脾益胃,生津止渴,通利大便,益气生津,润肺滑肠;

便秘吃红心甘薯yabo22vip亚博-首页其他好处

1.和血补中

红薯营养十分丰富,含有大量yabo22vip亚博-首页糖、蛋白质、脂肪和各种维生素及矿物质,能有交往地为人体所吸收,防治营养不良症,且能补中益气,对中焦脾胃亏虚、小儿疳积等病症有益;

2.增强免疫功能

红薯含有大量黏液蛋白,能够防止肝脏和肾脏结缔组织萎缩,提高机体免疫力,预防胶原病发生。红薯中所含有矿物质对于维持和调节人体功能,起着十分重要yabo22vip亚博-首页作用。所含yabo22vip亚博-首页钙和镁,可以预防骨质疏松症;

3.防癌抗癌

红薯中含有一种抗癌物质,能够防治结肠癌和乳腺癌。此外,红薯还具有消除活性氧yabo22vip亚博-首页作用,活性氧yabo22vip亚博-首页诱发癌症yabo22vip亚博-首页原因之一,故红著抑制癌细胞增殖yabo22vip亚博-首页作用十分明显;

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回答者:康泰网 - 向我咨询 最佳答案 | 2020-05-03
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