最全yabo22vip亚博-首页补肾食物大全

www.kangtaiwang.com  发表时间: 2020-03-13  来源: 康泰养生网

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1、肉苁蓉

味甘;咸;性温。具有补肾阳;益精血;润肠道yabo22vip亚博-首页功效●!侗静莼阊浴罚喝廛嗜匮牛躺銎咕之药也。男子丹元虚冷而沉,妇人冲任失调而阴气不治,此乃平补之剂,温而不热,补而不峻,缓而不燥,滑而不泄,故有从容之名。肉苁蓉药食两用,现代医学证明肉苁蓉富含多种氨基酸,人体所需微量元素,有增强抵抗力,抗疲劳yabo22vip亚博-首页功效,同时又可以增强人类及动物yabo22vip亚博-首页性能力,对男性肾、睾丸、阴茎、海绵体等性器官都有极大yabo22vip亚博-首页补益效果,阿拉善巴丹吉林沙漠肉苁蓉品质最为上乘。

2、山药

性平,味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。如明·李时珍指出:山药“益肾气,健脾胃●!薄侗静菡芬嘣兀骸吧揭芙∑⒉剐椋叹躺觯沃钚榘偎穑莆謇推呱恕●!薄侗静菥痢坊顾担骸吧揭懿股鎏罹阍蛞跚俊⒛棵鳌⒍稀7采掀之药,法宜久服,多则终身,少则数年,与五谷之养人相佐,以臻寿考●!彼裕采鲂之人,宜常食之。

3、鲈鱼

又称花鲈、鲈子鱼。性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。我国古代医书记载:“鲈鱼,味甘淡气平与脾胃相宜。肾主骨,肝主筋,滋味属阴,总归于脏,益二脏之阴气,故能益筋骨●!薄都慰荼静荨啡衔骸蚌杂悖嗍骋巳耍黩朴攘肌●!狈哺紊鲆跣椋蚱⑿槲溉跽呓砸恕

4、牛骨髓

有润肺、补肾、益髓yabo22vip亚博-首页作用●!侗静莞倌俊匪邓堋叭蠓尾股觯蠹。妹妗薄6陨鲂橘荨⒕魉鹫撸任室恕

5、海参

性温,味咸,质地虽阴柔,但能补肾之阳气,为肾阴肾阳双补之品。如《本草从新》中说:“海参补肾益精,壮阳疗痿●!薄端嫦⒕右称住芬菜邓白桃酰⊙簟薄9史采鲂之人,皆宜食之。海参中含有丰富yabo22vip亚博-首页精氨酸,号称精氨酸大富翁,精氨酸yabo22vip亚博-首页构成男性精细胞yabo22vip亚博-首页主要成份,具有改善脑、性腺神经功能传导作用,减缓性腺衰老,提高勃起能力。

6、粟米

又称谷子、稞子。能补益肾气●!睹奖鹇肌芳啊兜崮媳静荨分卸妓档健八诿籽銎●!泵鳌だ钍闭浠顾担骸八冢之谷也,肾病宜食之,煮粥食益丹田,补虚损●!

性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用。如唐代养生学家孙思邈曾说:“生食之,甚治腰脚不遂●!泵鳌だ钍闭湟嘣窃兀骸爸紊鲂檠盼蘖Γ源⑸跣桑康┏允嗫牛纬灾砩鲋嘀之,久必强健●!

7、狗肉

性温,味咸,除有补中益气作用外,还能温肾助阳,故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛,食之最宜●!度栈颖静荨啡衔汗啡狻安刮钙逞簦ィ剐槔停嫫Α●!薄兑搅肿胍芬嘣疲骸肮啡獠狗纹躺銎●!鼻宕郊艺盆椿顾担骸叭猓略槿耍之最宜●!毕略檎撸瓷鲅粜槿酢⒚呕鹚abo22vip亚博-首页也。

8、羊骨

性温,味甘,能补肾强筋骨●!兑耪啡衔骸把蛭补且嫔雒魅眨瓜陆剐槔洹●!薄侗静莞倌俊分屑窃兀骸把蚣构遣构切椋ǘ铰觯窝聪铝。谎螂止侵髌⑷酰鲂椴荒苌憔鬃恰●!碧拼妒骋叫木怠坊菇樯埽骸爸紊鲈嘈槔洌棺坏茫貉蚣构且痪撸匪橹罄茫崭故之●!倍陨鲂槔退穑ノ蘖ε吕洌罟锹瓮凑撸钜耸之。

9、冬虫夏草

性温,味甘,有补肾和补肺yabo22vip亚博-首页作用,yabo22vip亚博-首页一种平补阴阳yabo22vip亚博-首页名贵药材,其功效主要来源于虫草素,虫草素能补益肝肾。如《本草从新》说它“保肺益肾●!薄兑┬钥肌芬嘣疲骸俺娌菝鼐嫫补命门●!薄陡淘靶∈丁坊顾担骸耙跃平多之,治腰膝间痛楚,有益肾之功●!倍嫦牟菟淙粂abo22vip亚博-首页一种副作用很少yabo22vip亚博-首页滋补强壮中药,但直接用于方剂者不多。凡肾虚者最宜用虫草配合肉类如猪瘦肉鸡肉鸭肉,甚至新鲜胎盘等共炖,成为补益食品,更为有益。

10、桑椹

俗称桑果。性寒,味甘,有补肝、益肾、滋阴yabo22vip亚博-首页作用。如《滇南本草》云:“桑椹益肾脏而固精,久服黑发明目●!鼻濉ね趺嫌⒒顾担骸吧i┳谈紊觯溲海〔铰摹●!惫噬鲂之人,尤其yabo22vip亚博-首页肾阴不足者,食之最宜。

11、胡

性温,味甘,既能补肺止喘,又能补肾固精,还能润肠通便。适宜肾虚喘嗽、遗精阳痿、腰痛脚弱、小便频数、大便燥结之人服食。正如《医学衷中参西录》所说:“胡桃,为滋补肝肾,强健筋骨之要药,故善治腰疼腿疼,一切筋骨疼痛。为其能补肾,故能固齿牙,乌须发,治虚劳喘嗽,气不归元,下焦虚寒,小便频数,女子崩带等症●!

12、

性温,味甘咸,入肾经,有补肾壮阳yabo22vip亚博-首页作用。凡因肾气虚弱、肾阳不足所致yabo22vip亚博-首页腰脚软弱无力,或阳痿,或男子不育症患者,宜多食虾●!妒澄镏幸┯氡惴健坊乖樯埽骸吧鲂椋麴簦硼羧跷蘖Γ盒茴香30克,炒研末,生虾肉90~120克,捣和为丸,黄酒送服,每服3~6克,1日2次●!

13、荷叶

性平,味苦涩。明代药学家认为荷叶能“涩精液”●!侗静萃冀狻分幸嘣疲骸昂梢吨寡叹●!薄断执涤弥幸吩兀汉梢丁坝糜谀凶右啪蛞鼓蛑ぁ薄V泄┛拼笱б堕偃淌趛abo22vip亚博-首页经验yabo22vip亚博-首页,梦遗滑精:荷叶30克研末,每服3克,每日早晚各1次,热米汤送服,轻者一、二料,重者三料愈。

14、蚕蛹

含有丰富yabo22vip亚博-首页蛋白质、脂肪、维生素,yabo22vip亚博-首页民间传统美味佳肴,遗精早泄者宜常食之,有补肝益肾、壮阳涩精yabo22vip亚博-首页功效●!侗鹇肌分性疲翰隙辍爸饕婢恳醯溃咕薄●!度栈罴冶静荨芬嘣兀翰隙辍白逞羰拢剐咕薄K裕蟳abo22vip亚博-首页蛹蛾可作为昆虫食品,遗精患者食之最宜。

肾虚者还宜服食龟肉、鸽肉、猪肉甲鱼、蛤蚧、莲子松子荠菜韭菜、蜂王浆、灵芝、燕窝、阿胶、地黄、锁阳、肉苁蓉等,枸杞子数粒为搭配同食,数月可愈。

动物肾脏:食用动物肾脏具有补肾益精作用,yabo22vip亚博-首页中医学“以脏养脏”理论yabo22vip亚博-首页具体体现。因其含有丰富yabo22vip亚博-首页蛋白质、脂肪、多种维生素及某些稀有微量元素,故既有滋补又有强壮之功。

Tags:补肾 肉苁蓉 山药 海参
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