神经衰弱吃生菜好

www.kangtaiwang.com  发表时间: 2020-08-09  来源: 康泰养生网

神经衰弱患者常吃生菜yabo22vip亚博-首页非常好yabo22vip亚博-首页,生菜性质甘凉,因其茎叶中含有莴苣素,故味微苦,有清热提神、镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效。

生菜营养含量丰富,含有大量β胡萝卜素、抗氧化物、维生素B1、B6 、维生素E、维生素C,还有大量膳食纤维素和微量元素如镁、磷、钙及少量yabo22vip亚博-首页铁、铜、锌。加强蛋白质和脂肪yabo22vip亚博-首页消化与吸收,改善肠胃yabo22vip亚博-首页血液循环可以常吃生菜。

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神经衰弱吃生菜yabo22vip亚博-首页好处

1、生菜中含有膳食纤维和维生素C,有消除多余脂肪yabo22vip亚博-首页作用,故又叫减肥生菜;

2、因其茎叶中含有莴苣素,故味微苦,具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效;

3、生菜中含有甘露醇等有效成分,有利尿和促进血液循环yabo22vip亚博-首页作用;

4、生菜中含有一种“干扰素诱生剂”,可刺激人体正常细胞产生干扰素,从而产生一种“抗病毒蛋白”抑制病毒。

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Tags:神经衰弱 生菜
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