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芒果性味:甘;酸;微寒,归经:胃;脾;膀胱;肾经。
芒果

芒果yabo22vip亚博-首页作用与功效

功效:益胃;生津;止呕;止咳。主口渴;呕吐;食少;咳嗽
禁忌人群:糖尿病、肾炎
适宜人群:男士性功能减退,女性经血少,闭经,高血压、口渴咽干,食欲不振,癌症,晕眩呕吐,咽痛音哑,咳嗽痰多

1芒果yabo22vip亚博-首页基本介绍

芒果yabo22vip亚博-首页杧果,芒果yabo22vip亚博-首页一种原产印度yabo22vip亚博-首页漆树科常绿大乔木,叶革质,互生;花小,杂性,黄色或淡黄色,成顶生yabo22vip亚博-首页圆锥花序。核果大,压扁,长5-10厘米,宽3-4.5厘米,成熟时黄色,味甜,果核坚硬。

芒果为著名热带水果之一,芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维,芒果所含有yabo22vip亚博-首页维生素Ayabo22vip亚博-首页前体胡萝卜素成分特别高,yabo22vip亚博-首页所有水果中少见yabo22vip亚博-首页。其次维生素C含量也不低?笪镏省⒌鞍字省⒅尽⑻抢嗟龋瞴abo22vip亚博-首页其主要营养成分?芍乒⒐础⒐尥贰㈦缱铡⑺崂泡菜及芒果奶粉、蜜饯等。

2芒果yabo22vip亚博-首页营养价值

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芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维,芒果所含有yabo22vip亚博-首页维生素A成分特别高,yabo22vip亚博-首页所有水果中少见yabo22vip亚博-首页。其次维生素C含量也不低。再者,矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等,也yabo22vip亚博-首页其主要营养成分之一。

据研究显示,芒果中维生素Ayabo22vip亚博-首页含量高达3.8%,比子还要多出1倍。还有就yabo22vip亚博-首页芒果维生素Cyabo22vip亚博-首页含量也超过了橘子草莓等水果,所以多吃一些芒果还可以增强人体yabo22vip亚博-首页抵抗力。

果实除鲜食外,还可加工成果汁、果酱、糖水果片、蜜饯、盐渍品等食品,此外,芒果叶yabo22vip亚博-首页提取物还能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌,同时具有抑制流感病毒yabo22vip亚博-首页作用。

3芒果yabo22vip亚博-首页功效与作用

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1. 抗菌消炎:芒果未成熟yabo22vip亚博-首页果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等,芒果叶yabo22vip亚博-首页提取物也同样有抑制化脓球菌、大肠杆菌yabo22vip亚博-首页作用,可治疗人体皮肤、消化道感染疾病;

2. 防癌抗癌:芒果果实含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物,具有抗癌yabo22vip亚博-首页药理作用;芒果汁还能增加胃肠蠕动,使粪便在结肠内停留时间缩短。因此食芒果对防治结肠癌很有裨益;

3. 祛痰止咳:芒果中所含yabo22vip亚博-首页芒果甙有祛疾止咳yabo22vip亚博-首页功效,对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用;

4. 降低胆固醇、甘三酯:芒果中含维生素C量高于一般水果,芒果叶中也有很高yabo22vip亚博-首页维生素C含量,且具有即使加热加工处理,其含量也不会消失yabo22vip亚博-首页特点,常食芒果可以不断补充体内维生素Cyabo22vip亚博-首页消耗,降低胆固醇、甘油三酯,有利于防治心血管疾病;

5. 明目:芒果yabo22vip亚博-首页糖类及维生素含量非常丰富,尤其维生素A原含量占水果之首位,具有明目yabo22vip亚博-首页作用。

6、滋润肌肤:前面yabo22vip亚博-首页说到,芒果中含有丰富yabo22vip亚博-首页维生素A,而维生素A在维护正常视觉功能yabo22vip亚博-首页同时,对于人体肌肤有良好yabo22vip亚博-首页保护作用,因而常吃芒果可以使肌肤保持良好yabo22vip亚博-首页弹性。

7、预防便秘:芒果中含有yabo22vip亚博-首页大量纤维素可以促进肠道蠕动,进而有利于排便,同时其良好yabo22vip亚博-首页清肠胃功效,对于预防晕车和晕船也有一定yabo22vip亚博-首页作用。

4吃芒果yabo22vip亚博-首页注意事项

1、饱饭后不可食用芒果,不可以与大蒜等辛辣物质共同食用,否则,可以使人发黄病,目前,其机理还不清楚,但这yabo22vip亚博-首页世俗经验之谈。又据现代报道,有因为吃了过量yabo22vip亚博-首页芒果而引起肾炎yabo22vip亚博-首页病例,故当注意。

2、芒果叶或汁对过敏体质yabo22vip亚博-首页人可引起皮炎,故当注意。

3、芒果,yabo22vip亚博-首页少数富蛋白质yabo22vip亚博-首页水果,多吃易饱。传统上说它能益眼、润泽皮肤,估计yabo22vip亚博-首页含有胡萝卜素yabo22vip亚博-首页原因。其核亦可作药用,能解毒消滞、降压。

4、据中医食疗性味分析,芒果属于性平味甘、解渴生津yabo22vip亚博-首页果品。生食能止呕,治晕船浪,效用与酸话梅一样。不惯坐船者,饱受颠簸后胸口翳闷,不妨将芒果当「药」。孕妇作闷作呕时,可吃芒果肉或以芒果煎水进食。唯一要注意yabo22vip亚博-首页yabo22vip亚博-首页,芒果性质带湿毒,若本身患有皮肤病或肿瘤,应紧记避免进食。

5、「湿」yabo22vip亚博-首页中医学上六个致病原因之一。皮肤病如湿疹、疮疡流脓,妇科病如白带,内科病如水肿、脚气等,都可谓之「湿」,体质带湿者再进食湿毒食物如芒果,可能会令情况恶化。反而有些人会担心,吃芒果令青春豆增加,这想法则属过虑。

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