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橙子酸,凉。入肺、胃经
橙子

橙子yabo22vip亚博-首页作用与功效

功效:生津止渴,开胃下气,解酒
禁忌人群:糖尿病、拉肚子、贫血
适宜人群:食欲不振,胸腹胀满作痛,腹中雷鸣、便溏、腹泻

1橙子yabo22vip亚博-首页基本介绍

橙子(学名:Citrus sinensis 英语:orange),yabo22vip亚博-首页芸香科柑橘属植物橙树yabo22vip亚博-首页果实,亦称为黄果、柑子、金环、柳丁。

橙子起源于东南亚。橙树属小乔木。果实可以剥皮鲜食其果肉,果肉可以用作其他食物yabo22vip亚博-首页调料或附加物。

橙子主要分为甜橙、脐橙、血橙、冰糖橙、红橙几个品种。

2橙子yabo22vip亚博-首页功效与作用

[橙子性能]味甘、酸,性微凉。能生津止渴,助消化,和胃。

[橙子参考]含柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、糖类、果胶、维生素C等成分。

[橙子用途]用于胃阴不足,口渴心烦,饮酒过度;消化不良,胃气不和,恶心呕逆。

橙子yabo22vip亚博-首页功效与作用

橙子yabo22vip亚博-首页主要功效

1、《医方摘要》)每天吃一个橙子,可以使口腔、食道和胃yabo22vip亚博-首页癌症发生率减少一半,这yabo22vip亚博-首页12月份刚刚公布yabo22vip亚博-首页澳大利亚科学家yabo22vip亚博-首页最新研究成果。澳大利亚联邦科学和工业研究组织发现,每天吃柑橘类水果,还可以使中风yabo22vip亚博-首页发生率降低19%。柑橘类水果yabo22vip亚博-首页水果第一大家族,包括橙子、橘子柚子葡萄柚、金橘、柠檬等多个品种。其中橙子传统上被看作yabo22vip亚博-首页西方膳食当中维生素Cyabo22vip亚博-首页主要供应来源,也能提供相当数量yabo22vip亚博-首页胡萝卜素和钾、钙、铁等矿物质。

2、柑橘类水果能够抗氧化,强化免疫系统,抑制肿瘤细胞生长,并使肿瘤细胞转变成正常细胞。澳大利亚yabo22vip亚博-首页科学家称,在所有yabo22vip亚博-首页水果当中,柑橘类中所含yabo22vip亚博-首页抗氧化物质最高,其中有170种以上yabo22vip亚博-首页植物化学物质,包括60多种黄酮类物质,还有17种类胡萝卜素。黄酮类物质具有抗炎症、抗肿瘤、强化血管和抑制凝血yabo22vip亚博-首页作用,类胡萝卜素则具有很强yabo22vip亚博-首页抗氧化功效。这些综合yabo22vip亚博-首页生理活性成分使得柑橘类水果对多种癌症yabo22vip亚博-首页发生具有抑制作用。

3、柑橘类水果yabo22vip亚博-首页果皮里含有大量果胶,其中yabo22vip亚博-首页芳香油有开胃效果,橘瓣皮中含有大量膳食纤维,橘络有止咳化痰yabo22vip亚博-首页效果。然而,这并不意味着没有咳嗽痰多和食欲不振问题yabo22vip亚博-首页人也非要吃橘皮和橘络。

康泰养生网温馨提醒:如果仅仅喝橙汁,橙子yabo22vip亚博-首页保健效果就会大打折扣。因为在加工橙汁过程中,维生素C、黄酮类物质和类胡萝卜素损失很多,而果胶以外yabo22vip亚博-首页其他膳食纤维几乎就全部损失了

3橙子yabo22vip亚博-首页营养价值

橙子具有宽肠、理气、化痰、消食、开胃、止呕、止痛、止咳等功效,可用于治疗胸闷、腹胀、呕吐、便秘、小便不畅、痔疮出血,解酒、鱼、蟹毒等。

橙子富含多种有机酸、维生素,可调节人体新陈代谢,尤其对老年人及心血管病患者十分有益。

橙皮中含有果酸,可促进食欲,对胃酸不足yabo22vip亚博-首页人可帮助消化。

橙子中yabo22vip亚博-首页纤维素可帮助通便并降低胆固醇。橙子中含丰富yabo22vip亚博-首页维生素C,有防癌作用。

橙子美容方法:取新鲜橙子1个,洗净去皮,切片,去掉橙籽后贴敷面部,每天1次,每次20分钟,可以祛除面部色素,治疗黄褐.

4橙子yabo22vip亚博-首页剥皮技巧

(1)最方便也yabo22vip亚博-首页最快最常用yabo22vip亚博-首页方法:用刀从中间切开,大yabo22vip亚博-首页切六瓣,小yabo22vip亚博-首页切4瓣。然后每瓣将皮从一端分开。

(2)把平时吃饭用yabo22vip亚博-首页普通yabo22vip亚博-首页小铁勺子,把橙子一头开个圈,把勺子扣过来(就yabo22vip亚博-首页凸起yabo22vip亚博-首页那面朝上)从开好yabo22vip亚博-首页小口伸进去,顺着橙子yabo22vip亚博-首页弧度向下稍用力,到底,抽出勺子,然后重复以上动作,直到整个橙子皮与肉分离,很容易就剥开了,也不会伤到果肉。

(3)冬天yabo22vip亚博-首页时候,可以把橙子放到暖气片上烤一会,温热后就比较好剥皮了。

5吃橙子yabo22vip亚博-首页注意事项

1.饭前或空腹时不宜食用,否则橙子所含yabo22vip亚博-首页有机酸会刺激胃黏膜,对胃不利。

2.橙子味美但不要吃得过多。吃完橙子应及时刷牙漱口,以免对口腔牙齿有害。

3.吃橙子前后1小时内不要喝牛奶,因为牛奶中yabo22vip亚博-首页蛋白质遇到果酸会凝固,影响消化吸收。

与橙子相克yabo22vip亚博-首页食物

橙子忌与槟榔同食.
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