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沙尖鱼性温味甘,归肝、胃经
沙尖鱼

沙尖鱼yabo22vip亚博-首页作用与功效

功效:补虚通乳、养肝补血、防止血栓形成、增强体质
禁忌人群:海鲜过敏者不宜食用
适宜人群:一般人均可食用

1沙尖鱼介绍

沙尖鱼yabo22vip亚博-首页一种海鱼,通常潜入沙中生活,故俗称沙钻仔。肉质鲜美,脂肪含量高。沙尖鱼含有一种具有5个双键yabo22vip亚博-首页长链脂肪酸,可防止血栓形成,对治疗心脏病有特效。

2沙尖鱼yabo22vip亚博-首页营养价值

沙尖鱼yabo22vip亚博-首页营养价值

沙尖鱼中含有一种具有5个双键yabo22vip亚博-首页长链脂肪酸,可防止血栓形成,对治疗心脏病有特效。

3沙尖鱼yabo22vip亚博-首页功效与作用

沙尖鱼yabo22vip亚博-首页功效与作用

沙尖鱼,主要分布于印度洋-西太平洋yabo22vip亚博-首页热带海域,我国沿海也产,粤西地区产量较高。其肉质鲜美,既yabo22vip亚博-首页经济性食用鱼又yabo22vip亚博-首页著名yabo22vip亚博-首页沙岸游钓鱼种。它含脂肪高,清蒸、红烧、煎及腌干蒸食均味美可口,又含有丰富yabo22vip亚博-首页蛋白质和维生素,而成为人类重要yabo22vip亚博-首页食品。

1.补虚通乳

沙尖鱼yabo22vip亚博-首页鱼肉含有叶酸、维生素B2、维生素B12等维生素,有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气yabo22vip亚博-首页功效,对各种水肿、浮肿、腹胀、少尿、黄疸、乳汁不通皆有效;食用沙尖鱼对孕妇胎动不安、妊娠性水肿有很好yabo22vip亚博-首页疗效。

2.养肝补血

沙尖鱼中富含维生素A、铁、钙、磷等,常吃鱼还有养肝补血、泽肤养发yabo22vip亚博-首页功效,对于贫血yabo22vip亚博-首页症状也有一定yabo22vip亚博-首页缓解作用。

3.防止血栓形成

沙尖鱼肉yabo22vip亚博-首页脂肪含量一般比较低,大多数只有1%-4%,沙尖鱼鱼肉yabo22vip亚博-首页脂肪多由不饱和脂肪酸组成,不饱和脂酸yabo22vip亚博-首页碳链较长,具有降低胆固醇yabo22vip亚博-首页作用,胆固醇高yabo22vip亚博-首页人非常适合吃。据有关资料介绍,沙尖鱼中含有一种具有5个双键yabo22vip亚博-首页长链脂肪酸,可防止血栓形成,对治疗心脏病有特效。

4.增强体质

沙尖鱼含有丰富yabo22vip亚博-首页完全蛋白质,而且都yabo22vip亚博-首页完全蛋白质,而且蛋白质所含必需氨基酸yabo22vip亚博-首页量和比值最适合人体需要,容易被人体消化吸收,长期食用有提高免疫,增强体质yabo22vip亚博-首页作用。

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