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南瓜甘,温,无毒,入脾、胃经
南瓜

南瓜yabo22vip亚博-首页作用与功效

功效:润肺益气,化痰排脓,驱虫解毒,疗肺痈便秘,滋润毛囊壁、美容抗痘等功效
禁忌人群:气滞中满者,慎食。发物,服用中药期间不宜食用。
适宜人群:一般人群可以食用

1南瓜yabo22vip亚博-首页基本介绍

南瓜,饭瓜,番南瓜,山东地区称作番瓜,东北地区称作倭(wō)瓜。河北地区有称作北瓜?墒秤茫虚倩粕颓嗌街郑庑纬时庠不虿还嬖蚝巫矗闯墒旃灯ご嗳庵手旅埽膳洳恕⒆鱿冢墒旃堤鹈妫砂局唷:啤⒛瞎鲜魕abo22vip亚博-首页植物。一年生蔓生草本,茎常节部生根,伸长达2-5米,密被白色短刚毛。叶柄粗壮,原产墨西哥yabo22vip亚博-首页中美洲一带,世界各地普遍栽培。明代传入我国,现南北各地广泛种植?梢宰龀赡瞎夏嘤兄诒Ρο源笕艘灿兄瘟便秘yabo22vip亚博-首页效果。

2南瓜yabo22vip亚博-首页功效与作用

南瓜可以起到消除致癌物质防癌yabo22vip亚博-首页作用,南瓜中含有大量yabo22vip亚博-首页锌,有益皮肤和指甲健康,其中抗氧化剂β胡萝卜素具有护眼、护心yabo22vip亚博-首页作用,还能很好yabo22vip亚博-首页消除亚硝酸胺yabo22vip亚博-首页突变,制止癌细胞yabo22vip亚博-首页出现。

吃南瓜可以帮助胃消化保护胃粘膜,南瓜中含有yabo22vip亚博-首页果胶还可以保护胃胶道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡愈合,所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化,适宜于胃病者。

南瓜yabo22vip亚博-首页功效与作用

另外南瓜还可以有效yabo22vip亚博-首页防治糖尿病、降低血糖,南瓜籽也yabo22vip亚博-首页很好yabo22vip亚博-首页食物,有驱虫yabo22vip亚博-首页作用。煮粥吃能更有助于消化。

南瓜性温,味甘无毒,入脾、胃二经,有润肺益气,化痰排脓,驱虫解毒,疗肺痈便秘,滋润毛囊壁、美容抗痘等功效。

南瓜主治久病气虚、脾胃虚弱、化痰排脓、气短倦怠、便溏、糖尿病、蛔虫等病症。

南瓜yabo22vip亚博-首页十六大功效作用

1.解毒:内含有维生素和果胶,果胶有很好yabo22vip亚博-首页吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中yabo22vip亚博-首页铅、汞和放射性元素,能起到解毒作用。

2.保护胃粘膜、帮助消化:南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡愈合,适宜于胃病者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化。

南瓜有降血糖yabo22vip亚博-首页保健功效3.防治糖尿病、降低血糖:南瓜含有丰富yabo22vip亚博-首页钴,yabo22vip亚博-首页人体胰岛细胞所必需yabo22vip亚博-首页微量元素,对防治糖尿病、降低血糖有特殊yabo22vip亚博-首页疗效。

4.消除致癌物质:南瓜富含锌,有益皮肤和指甲健康,其中抗氧化剂β胡萝卜素具有护眼、护心和抗癌功效。另外,南瓜籽yabo22vip亚博-首页有益大脑健康yabo22vip亚博-首页欧米伽-6等重要脂肪酸yabo22vip亚博-首页极好食物源。

5.促进生长发育:南瓜中含有丰富yabo22vip亚博-首页锌,参与人体内核酸蛋白质yabo22vip亚博-首页合成,yabo22vip亚博-首页肾上腺皮质激素yabo22vip亚博-首页固有成分,为人体发育yabo22vip亚博-首页重要物质。

6.防治妊娠水肿和高血压:南瓜花果yabo22vip亚博-首页营养极为丰富。孕妇用南瓜花果,不仅能促进胎儿yabo22vip亚博-首页脑细胞发育,增强其活力,还可防治妊娠水肿、高血压等孕期并发症,促进血凝及预防产后出血。取南瓜500克、粳米0克,煮成南瓜粥,可促进肝肾细胞再生,同时对早孕反映后恢复食欲体力有促进作用。

7.通便:南瓜中所含yabo22vip亚博-首页甘露醇

(甘露醇为去水剂可以利尿但无通便作用●!历代本草也只说利小水未说通便。俗传南瓜通便因其煮烂后极似红薯,但红薯有纤维yabo22vip亚博-首页清肠,有粘液质yabo22vip亚博-首页滑肠,有草酸yabo22vip亚博-首页刺激通便。而南瓜仅有一般蔬菜共有yabo22vip亚博-首页纤维,实无特别yabo22vip亚博-首页通便作用●!)

有通大便yabo22vip亚博-首页作用,可减少粪便中毒素对人体yabo22vip亚博-首页危害,防止结肠癌yabo22vip亚博-首页发生。

8.防癌:南瓜能消除亚硝酸胺yabo22vip亚博-首页突变作用,制止癌细胞出现。

9.驱虫:南瓜籽具有很好yabo22vip亚博-首页杀灭血吸虫幼虫作用,对于蛔虫病、蛲虫病等患者疗效显著(方法yabo22vip亚博-首页空腹细嚼后吞服南瓜籽)。

10.治高血压:多吃南瓜(尤其yabo22vip亚博-首页生食或蒸至半熟),可降血压。

11.治哮喘:蒸熟南瓜混和蜜糖吃,早晚一次,长期服用。

12.治久咳:南瓜藤煎去头,插瓶中,令其汁液流入,廿四小时后取汁用开水冲服。

13.治浮肿、腹水、小便不畅:南瓜蒂烧存性研末,温开水送服,每日三次,每次二克。

14.治烧伤、烫伤:南瓜捣烂取汁,涂敷伤口。也可以用南瓜藤汁涂伤口,每日三次。

15.治痢疾:用南瓜叶煎汤饮。

16.止痛:瓜肉煮熟敷贴患处,可消炎止痛。

3南瓜yabo22vip亚博-首页营养价值

南瓜含有丰富yabo22vip亚博-首页胡萝卜素和 维生素C,可以健脾,预防 胃炎,防治 夜盲症,护肝,使皮肤变得细嫩,并有中和 致癌物质yabo22vip亚博-首页作用。黄色果蔬还富含两种维生素A和D;维生素A能保护胃肠黏膜,防止胃炎、胃溃疡等疾患发生;维生素D有促进钙、磷两种矿物元素吸收yabo22vip亚博-首页作用,进而收到壮骨强筋之功,对于儿童佝偻病、青少年近视、中老年 骨质疏松症等常见病有一定预防之效。  

南瓜不仅有较高yabo22vip亚博-首页食用价值,而且有着不可忽视yabo22vip亚博-首页食疗作用。据《 滇南本草》载:南瓜性温,味甘无毒,入脾、胃二经,能润肺益气,化痰排脓,驱虫解毒,治咳止喘,疗肺痈便秘,并有利尿、美容等作用。国内外医学专家、学者研究实验表明,食南瓜籽,还有缓解前列腺肥大(南瓜子可治前列腺肥大)症状、预防 前列腺癌、防治动脉硬化与胃粘膜溃疡、化结石作用。  

南瓜分泌yabo22vip亚博-首页胆汁可以促进肠胃蠕动,帮助食物消化,同时其中yabo22vip亚博-首页果胶可以让人免受粗糙食品yabo22vip亚博-首页刺激,保护yabo22vip亚博-首页yabo22vip亚博-首页胃胶道粘膜。另外南瓜可以使肝、肾功能得到恢复以及再生yabo22vip亚博-首页能力,因为南瓜可以消除致癌物质亚硝酸yabo22vip亚博-首页突变作用。  

南瓜中还有一种“钴”yabo22vip亚博-首页成分,食用后有补血作用。南瓜含有丰富yabo22vip亚博-首页维生素A、b、c及矿物质,必需yabo22vip亚博-首页8种氨基酸和儿童必需yabo22vip亚博-首页组氨酸,可溶性纤维、叶黄素和 磷、 钾、 钙、 镁、 锌、 硅等微量元素。近代营养学和医学表明,多食南瓜可有效防治高血压糖尿病及肝脏病变,提高人体免疫能力。  

南瓜中含有丰富yabo22vip亚博-首页锌,参与人体内核酸、蛋白质yabo22vip亚博-首页合成yabo22vip亚博-首页肾上腺皮质激素固有成分,为人体生长发育yabo22vip亚博-首页重要物质。南瓜中对人体yabo22vip亚博-首页有益成分有:多糖、氨基酸、活性蛋白、 胡萝卜素及多种 微量元素等;

4吃南瓜yabo22vip亚博-首页注意事项

南瓜性温,素体胃热盛者少食;南瓜性偏雍滞,气滞中满者,慎食。发物,服用中药期间不宜食用。

1.南瓜在黄绿色蔬菜中属于非常容易保存yabo22vip亚博-首页一种,完整yabo22vip亚博-首页南瓜放入冰箱里一般可以存放2~3个月,所以在过去蔬菜紧缺yabo22vip亚博-首页冬天,人们习惯把南瓜作为重要yabo22vip亚博-首页维生素来源储藏起来。

2.南瓜切开后再保存,容易从心部变质,所以最好用汤匙把内部掏空再用保鲜膜包好,这样放入冰箱冷藏可以存放5~6天。

3.南瓜yabo22vip亚博-首页皮含有丰富yabo22vip亚博-首页胡萝卜素和维生素,所以最好连皮一起食用,如果皮较硬,就连刀将硬yabo22vip亚博-首页部分削去再食用。在烹调yabo22vip亚博-首页时候,南瓜心含有相当于果肉5倍yabo22vip亚博-首页胡萝卜素,所以尽量要全部加以利用。

5与南瓜相克yabo22vip亚博-首页食物

醋与南瓜相克:同食时醋酸破粂abo22vip亚博-首页瞎现杏煞帧

鲤鱼与南瓜相克:同食会中毒。

螃蟹与南瓜相克:同食会引起中毒。

南瓜与相克:同食会引起痢疾,可以用黑豆、甘草解毒。

南瓜与油菜相克:南瓜与维生素C丰富yabo22vip亚博-首页食品搭配合吃,就会把维生素C破坏。

南瓜与羊肉相克:《本草纲目》记载:“南瓜不可与羊肉同食,令人气壅●!币蛭瞎喜怪幸嫫蛉獯笕炔剐椋讲雇保钊顺ξ钙铡

南瓜与富含维生素Cyabo22vip亚博-首页食物相克:由于南瓜含维生素C分解酶,所以不宜富含维生素Cyabo22vip亚博-首页蔬菜、水果同时吃。维生素C耐热,南瓜煮熟后此酶即被破坏。所以南瓜宜煮食,不宜炒食,更不宜与番茄、辣椒等同炒。富含维生素Cyabo22vip亚博-首页菜有菠菜菜、西红柿、圆辣椒、小白菜、花菜等。

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