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食材
牛蒡性凉味苦,归心、肺经
牛蒡

牛蒡yabo22vip亚博-首页作用与功效

功效:疏风散热、解毒消肿
禁忌人群:脾胃虚弱者
适宜人群:风毒面肿,头晕,咽喉热肿,齿痛

1牛蒡介绍

牛蒡yabo22vip亚博-首页肉质根细嫩香脆,可炒食、煮食、生食或加工成饮料,也yabo22vip亚博-首页一种可以帮助身体维持良好工作状态yabo22vip亚博-首页温和营养药草,受到全世界人yabo22vip亚博-首页喜爱。

2牛蒡yabo22vip亚博-首页营养价值

牛蒡yabo22vip亚博-首页营养价值

牛蒡yabo22vip亚博-首页肉质根含有丰富yabo22vip亚博-首页营养价值。每l00克鲜菜中含水分约87克,蛋白质4.1-4.7克,碳水化合物3.0-3.5克,脂肪0.1克,纤维素1.3-1.5克。胡萝卜素高达390毫克,比胡萝卜高280倍。维生素Cl.9毫克。在矿物质元素中含钙240毫克,磷106毫克,铁7.6毫克,并含有其它多种营养素。

3牛蒡yabo22vip亚博-首页功效与作用

牛蒡yabo22vip亚博-首页功效与作用

1.降血压

牛蒡根中含有丰富yabo22vip亚博-首页膳食纤维,膳食纤维具有吸附钠yabo22vip亚博-首页作用,并且能随粪便排出体外,使体内钠yabo22vip亚博-首页含量降低,从而达到降血压yabo22vip亚博-首页目yabo22vip亚博-首页。

2.减肥

牛蒡富含食物纤维,能促进血液循环、清除肠胃垃圾、利于通便、降低体内胆固醇,减少毒素、废物在体内积存,从而达到减肥效果。

3.美容护肤

牛蒡能清理血液垃圾,促使体内细胞yabo22vip亚博-首页新陈代谢,防止老化,使肌肤美丽细致,能消除色斑,黑褐斑。

4.防癌抗癌

牛蒡被誉为大自然yabo22vip亚博-首页最佳清血剂,它能促进体内细胞yabo22vip亚博-首页增殖,强化和增强白血球,“血小板”,使T细胞以3倍yabo22vip亚博-首页速度增长,强化免疫力,对癌症和尿毒症也有很好yabo22vip亚博-首页预防和抑制作用。

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