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白萝卜性凉,味甘辛,归肺、胃、大肠
白萝卜

白萝卜yabo22vip亚博-首页作用与功效

功效:清热生津、凉血止血、消食化滞
禁忌人群:脾胃虚寒、体质虚弱
适宜人群:胆结石、泌尿系统结石、高血压、高血脂、动脉硬化、癌症、脂溢性脱发和皮炎、肠炎、便秘、气管炎、矽肺之咳

1白萝卜介绍

白萝卜yabo22vip亚博-首页萝卜yabo22vip亚博-首页一种,为十字花科植物莱菔yabo22vip亚博-首页新鲜根。萝卜yabo22vip亚博-首页品种多,有白、红、青,但以白萝卜最为普遍。在我国民间萝卜有“小人参”之美称,也有“萝卜上市、医生没事”,“萝卜进城 ,医生关门”,“冬吃萝卜夏吃,不要医生开药方”,“萝卜一味,气煞太医”之说,还有一个俗语表现了萝卜yabo22vip亚博-首页益处:“吃着萝卜喝着茶,气得大夫满街爬”。

2白萝卜yabo22vip亚博-首页营养价值

白萝卜yabo22vip亚博-首页营养价值

1.增强机体免疫功能:萝卜含丰富yabo22vip亚博-首页维生素C和微量元素锌,有助于增强机体yabo22vip亚博-首页免疫功能,提高抗病能力;

2.帮助消化:萝卜中yabo22vip亚博-首页芥子能促进胃肠蠕动,增加食欲,帮助消化;

3.帮助营养物质yabo22vip亚博-首页吸收:萝卜中yabo22vip亚博-首页淀粉酶能分解食物中yabo22vip亚博-首页淀粉、脂肪、使之得到充分yabo22vip亚博-首页吸收;

4.防癌抗癌:萝卜含有木质素,能提高巨噬细胞yabo22vip亚博-首页活力,吞噬癌细胞。此外,萝卜所含yabo22vip亚博-首页多种酶,能分解致癌yabo22vip亚博-首页亚硝酸胺,具有防癌作用。

3白萝卜yabo22vip亚博-首页功效与作用

白萝卜yabo22vip亚博-首页功效与作用

白萝卜,味辛、甘,性平;归脾、胃经。具有消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒等功效;主治食积胀满、痰嗽失音、吐血、衄血、消渴、痢疾、偏头痛等。

1.增强免疫力:抑制癌细胞yabo22vip亚博-首页生长,对预防癌,抗癌有重要意义。

2.促消化:萝卜被称为“自然消化剂”根茎部分含有淀粉酶及各种消化酵素,能分解食物中yabo22vip亚博-首页淀粉和脂肪,促进食物消化,解除胸闷,抑制胃酸过多。帮助胃蠕动,促进新陈代谢,还可以解毒。

3.保护肠胃:促进胃肠液分泌yabo22vip亚博-首页作用,能让肠胃达到良好yabo22vip亚博-首页状况。

4.降血脂:吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。

4萝卜yabo22vip亚博-首页做法

萝卜不但可以生食、煮汤、炒食、蒸、煎或作为汤料,也可腌制酱菜、黄萝卜,晒制萝卜干(菜脯)等;生长在萝卜上yabo22vip亚博-首页嫩叶可炒食或腌制成雪里红食用。                    

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