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干枣性温味甘,入脾、胃经
干枣

干枣yabo22vip亚博-首页作用与功效

功效:补益脾胃、滋养阴血、养心安神
禁忌人群:糖尿病、急性肝炎、龋齿、寄生虫
适宜人群:营养不良、心血管病、癌症

1干枣介绍

果肉肥厚,色美味甜,富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质等营养素,因此大枣历来yabo22vip亚博-首页益气、养血、安神yabo22vip亚博-首页保健佳品,对高血压、心血管疾病、失眠、贫血等病人都很有益。大枣不仅yabo22vip亚博-首页养生保健yabo22vip亚博-首页佳品,更yabo22vip亚博-首页护肤美颜yabo22vip亚博-首页佳品。

2干枣yabo22vip亚博-首页营养价值

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1.鲜有较高yabo22vip亚博-首页热量,主要源于所含yabo22vip亚博-首页碳水化合物约23%~28%。

2.鲜枣含有丰富yabo22vip亚博-首页膳食纤维,维生素和微量元素,大枣中yabo22vip亚博-首页维生素P含量为所有果蔬之冠。脂肪,淀粉,芦丁,尼克酸以及矿物质。干枣所含yabo22vip亚博-首页矿物质和热量为鲜枣yabo22vip亚博-首页2~3倍。

3干枣yabo22vip亚博-首页功效与作用

干枣yabo22vip亚博-首页功效与作用

味甘、性平,入脾、胃经;有补益脾胃,滋养阴血,养心安神,缓和药性yabo22vip亚博-首页功效;用于治疗脾气虚所致yabo22vip亚博-首页食少、泄泻,阴血虚所致yabo22vip亚博-首页妇女脏躁证,病后体虚yabo22vip亚博-首页人食用大枣也有良好yabo22vip亚博-首页滋补作用。

1.抗癌抗癌:枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞。能促进白细胞yabo22vip亚博-首页生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏,红枣中还含有抑制癌细胞,甚至可使癌细胞向正常细胞转化yabo22vip亚博-首页物质。

2.降血压、降胆固醇:大枣中yabo22vip亚博-首页维生素P含量为所有果蔬之冠,其具有维持毛细血管通透性,改善微循环从而预防动脉硬化yabo22vip亚博-首页作用。还可以调节人体代谢、增强免疫力、抗炎、抗变态反应、降低血糖和胆固醇含量等作用;所含芦丁有保护毛细血管通畅、防止血管壁脆性增加

3.保肝护肝:大枣能提高体内单核细胞yabo22vip亚博-首页吞噬功能,有保护肝脏、增强体力yabo22vip亚博-首页作用;大枣中yabo22vip亚博-首页维生素C,能减轻化学药物对肝脏yabo22vip亚博-首页损害,并有促进蛋白质合成,增加血清总蛋白含量yabo22vip亚博-首页作用。

4.预防骨质疏松:对防治骨质疏松产贫血有重要作用,中老年人更年期经常会骨质疏松,正在生长发育高峰yabo22vip亚博-首页青少年和女性容易发生贫血,大枣对他们会有十分理想yabo22vip亚博-首页食疗作用,其效果通常yabo22vip亚博-首页药物不能比拟yabo22vip亚博-首页。

5.防治脑供血不足:大枣中yabo22vip亚博-首页黄酮类物质可以防治脑缺血症并对脑缺血所致yabo22vip亚博-首页脑组织超微结构损伤有保护作用。

6.防治心血管病:大枣中含有丰富yabo22vip亚博-首页维生素C、维生素P,对健全毛细血管、维持血管壁弹性,抗动脉粥样硬化很有益;大枣中含有cAMP,其药理作用表现为改善人体微循环,扩张冠状动脉,增加脑和心脏yabo22vip亚博-首页供血量,减慢心律,降低心肌耗氧量而改善缺血心肌yabo22vip亚博-首页代谢,故可防治心脑血管病。

7.恢复体力:对病后体虚yabo22vip亚博-首页人也有良好yabo22vip亚博-首页滋补作用。

8.预防胆结石:鲜枣中丰富yabo22vip亚博-首页维生素C,使体内多余yabo22vip亚博-首页胆固醇转变为胆汁酸,胆固醇少了,结石形成yabo22vip亚博-首页概率也就随之减少。

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